牡蠣サプリ おすすめ

今、牡蠣エキスサプリが注目されています

現代の食生活では、インスタント食品、加工食品、外食が増えてきて、私たちのカラダは慢性的な亜鉛不足に陥っています。

 

そこで注目されているのが牡蠣エキスサプリ

 

牡蠣には、亜鉛がほうれん草の19倍、ブロッコリーの44倍も含まれていて、食べ物の中ではダントツ。

 

しかも、マグネシウムなど12種類のミネラル、アルギニンなど19種類のアミノ酸、元気の源となるグリコーゲン、ビタミン群も含まれていて、まさに「海のミルク」
ケミカルな亜鉛サプリも良いのですが、自然由来で、亜鉛以外の栄養素もたくさん摂れるとあって、いま大変注目を浴びています。

 

でも、その牡蠣エキスサプリなんですが、各社から色々な種類が発売されていて、

 

「どれを選べば良いのか分からない!」
「どれも良いことばかり言ってるから違いが分からない。」

 

こんな声が聞こえてきます。

 

そこで、すでに人気・実績のある代表的な10種類の牡蠣サプリをピックアップし、それぞれの特徴を押さえて、あなたに合った牡蠣サプリを見つけるお手伝いをいたします。

 

 

牡蠣サプリ選びで重要な4つのポイント

 

「何を基準に選べばいいの?」という疑問に対し、次の4つのポイントさえ押さえておけば、あなたにピッタリの牡蠣サプリを選ぶことができますよ!

 

使用する牡蠣の産地をチェック

国産であることはもちろんですが、栄養たっぷりの元気な牡蠣を原料としているものを選びたいですね。
国内の産地の中でも広島県(瀬戸内海)は、多くの河川から栄養が海に流れ込み、牡蠣の餌となるプランクトンが豊富。
波や水温変化が穏やかで、牡蠣が育ちやすい環境が整っていますので、広島県産・瀬戸内海産のものが特におすすめ。

亜鉛含有量は、自分にとって十分か

亜鉛の摂取目安推奨量は成人男性で12mg/日、成人女性では9mg/日とされています。
しかし、食事で摂取できているのは、男性で平均8.9mg/日、女性で平均7.3mg/日とのこと。
ただでさえ不足気味ですが、偏った食事で亜鉛摂取量が減ってしまう方、飲酒で体内の亜鉛が分解されている方は要注意です。
ご自身の生活習慣に照らして、適切な亜鉛含有量のサプリを選びましょう。

牡蠣エキス以外に何を配合しているか

最近の牡蠣エキスサプリには、様々なものが同時配合されているものも増えてきました。
夜のお付き合いが多いならシジミエキスが入っているものを選ぶなど、目的に合わせて選べるようになっています。

続けやすい価格かどうか

サプリに即効性は期待できません。したがって、長く飲み続けられる価格帯なのかどうかも重要なポイントです。
様々な成分が配合されていればそれだけ価格も上がっていきますので、単純に安いかどうかと同時に、価値に見合う価格なのかどうかもよく検討しましょう。

 

ではこのポイントを踏まえて、総合売れ筋ランキングを見てみましょう。

 

牡蠣エキスサプリ おすすめ人気ランキング

こちらが、当サイトにおける売上数によるランキングです。

 

ランキング

商品名

牡蠣のチカラα

海乳EX

プレミアムオイスター

海宝の力

オルニパワーZnプラス

内容量

90粒

(1か月分)

62粒

(1か月分)

60粒

(1か月分)

90粒

(1か月分)

120粒

(1か月分)

亜鉛量

(1日当たり)

16mg

12mg

20mg

17mg

12mg

こだわり

成分

(牡蠣以外)

マカ、高麗人参

ビール酵母

ウコン粉末、

オルニチン、

ビール酵母

魚肉ペプチド、しじみ(オルニチン)

オルニチン、

アスタキサンチン

産地

瀬戸内海産

瀬戸内海産

瀬戸内海産

瀬戸内海産

広島県産

通常価格

4,800円

1,900円

5,980円

4,980円

4,500円

定期価格

2,980円

1,805円

3,980円

2,990円

3,480円

1日当たり

(定期の場合)

100円

61円

133円

100円

116円

 

牡蠣サプリを探している人がどれにしようか真剣に悩んだ結果、選ばれた商品が上位に来ていますので、それだけ選ばれる理由があり、満足感がある牡蠣サプリと言えます。

 

ランキングのおすすめ牡蠣サプリを個別にチェック!

ランクインしている牡蠣サプリの特徴をひとつずつ見ていきましょう。

 

 牡蠣のチカラα

 

亜鉛を1日当たり16mgとたっぷり含有

瀬戸内海産牡蠣を1袋に181個と贅沢使用

高麗人参配合で女性にも嬉しい

1日当たり100円とリーズナブル

 

 

牡蠣のチカラαは、1日量(3粒)あたり6個分の牡蠣を使用という、牡蠣の配合量もすごいのですが、マカと高麗人参も同時配合している、栄養成分にこだわったサプリと言えます。

 

マカは南米原産の植物で、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など大変栄養価の高い食品です。高麗人参には、美容にうれしいサポニンやアルカロイドが含まれています。

 

マカでさらに栄養素を増強しているので、元気がないと感じている方、亜鉛と高麗人参で妊活に取り組んでいる女性にもちょうど良い、どなたにも合うような、オールマイティーなバランスの良い牡蠣エキスサプリです。

 

もちろん、亜鉛の含有量も1日量当たり16mgと、業界トップクラスなので、どんなに亜鉛不足の方でも十分補える量ですね。

 

定期購入価格は1袋(1か月分)2,980円なのですが、初回の1袋目だけは980円で始められるのも人気の理由となっています。

 

 

牡蠣のチカラαを実際に購入しました!

 

 

 

牡蠣のチカラα 愛用者の口コミ

33歳  朝から夜までフルパワー

 

健康管理には気を付けているほうで、サプリメントもいろいろ試してきたのですが、その中でも「牡蠣のチカラα」は別格ですね。
パワーが全然ちがいます。朝起きた時にフル充電された状態が夜まで続いている感じなんです。
これが「スタミナ」ってことか!と改めて実感しました。もう手放せません!

33歳  妊活で主人と一緒に飲んでます!

 

子供が授かりたくて、主人と一緒に飲みはじめてから、私は朝がすっきりするようになりました。
主人はハードな仕事で残業続きですが、ここ数日なんだか元気です!!効いているのかな?
これから楽しみです!

 

 

 

 海乳EX

 

亜鉛を1日当たり12mgとたっぷり含有

 

瀬戸内海産牡蠣を1袋に155個と贅沢使用

 

純粋に天然牡蠣エキスだけをしっかり摂りたい方に

 

1日当たり61円と驚異のコスパの良さ

 

 

海乳EXは使用している牡蠣にこだわっています。
牡蠣は、海中のにごりや汚れを体内にため込む性質があります。その為、汚染がひどいものは火をよく通さないと無毒化ができません。
海乳EXで使用されている牡蠣は、広島県の指定を受けた生で食べることができる、きれいな牡蠣のみを使用しているのです。
さらに、良いものをひとつひとつ人の目で選別し、さらに人の手でむき身にしていますので、安全安心な牡蠣だけが使用されているのです。

 

そんな手間暇をかけた牡蠣を、1日量(2粒)あたり5個分も使用しているのに、1日あたり61円というコスパの良さ!が光ります。

 

澄み渡る清浄な海域で3年もの間栄養を貯めこんだ牡蠣を使用することで、他の栄養原料を加えなくても十分に健康補助食品として成立すると考え、あえて牡蠣エキス以外の栄養素はくわえていません。

 

亜鉛量は他のサプリと比べて多少劣りますが、成人男性1日推奨摂取量である12mgと同じ量が入っていますので、必要十分ではあります。

 

安心できる素材で、高コスパの牡蠣エキスサプリを探している方におすすめです。

 

 

海乳EXを実際に購入しました!

 

 

 

海乳EX 愛用者の口コミ

50代  まずは3か月

 

毎日お酒を飲んでいるのと、加齢の為か肌荒れが目立ち始めたので、海乳EXを試してみることにしました。
飲み始めてまだ1週間ですが、肌荒れのほうは、なんとなく良くなってきたような気がします。
とりあえず気長に3か月は飲んでみるつもりです。

30代  数か月で疲労感軽減

 

継続的に飲み始めて数か月たちましたが、朝起きた時の疲労感が軽くなった気がします。
劇的な変化が起きるものではありませんが、亜鉛サプリとして成分、価格を考慮するとこちらの商品は手放せないものになりました。

40代  やめると違いに気づく

 

手持ちの海乳EXを切らしてしまって、そのまま飲まずに半月ほどしましたら1日の疲れをどっと感じるようになりました。
もしかして海乳EXを飲んでないせいかなって思い慌てて注文してしまいました。
半年も飲んでいるとそれが当たり前のようになってしまいますが、飲むのをやめたら違いに気づきました。

 

 

 

 プレミアムオイスター

 

1袋に253個分の牡蠣を凝縮。濃厚牡蠣エキス。

亜鉛を1日当たり20mgと業界最大級

ウコン粉末、オルニチンも同時配合で飲酒量の多い方に

実感力が違うから、リピート率93.9%

 

 

プレミアムオイスターは、1袋に約253個分相当の牡蠣をギュッっと濃縮したサプリメントです。
代表的な牡蠣サプリのなかで、最も多く牡蠣エキスを配合することで飲んだ時の実感がしやすくなっています。

 

1日量(2粒)あたり牡蠣8.4個分も使用していている、まさにプレミアムな牡蠣サプリ。だから亜鉛量も、1日量(2粒)あたり20mgと最大級。

 

また、牡蠣エキスに含まれる亜鉛成分のほか、ウコン粉末(クルクミン)と、シジミなどに含まれているオルニチンも同時配合し、肝臓の働きを強力サポート。
ウコンやオルニチンだけでは物足りない方、夜のお付き合いの多い方には特におすすめの成分配合です。

 

ただ、プレミアムな成分だけあって、お値段が少々高めなのは仕方ないところ。
また、定期購入コースで申し込むと、初回1袋目は3,980円が→980円とお得なのですが、3袋目までは定期購入を解約できないので要注意です。

 

 

 

プレミアムオイスター 愛用者の口コミ

43歳  プレミアムな実感

 

プレミアムオイスターは、プレミアムというだけあって、厳選した材料を使っているので、ただの亜鉛サプリと思って舐めちゃダメです。
そのへんのドラッグストアで売っている亜鉛よりもパワフルで、健康や精力にテキメンなパワーを発揮します。
自分もお酒が好きなので、ウコンやシジミで様子をみたこともありました。
ただ、このプレミアムオイスターの効き目ほど、体にテキメンに出たものはありませんでしたね。

44歳  眠りの質が良くなりました

 

40を過ぎたころからだんだんと疲れが抜けなくなってきたのですが、このプレミアムオイスターを飲むようになってからはそんなこともなく、短い睡眠時間でもぐっすりと眠れるようになりました。

 

亜鉛のサプリメントはアルコールをよく飲む人に良いと聞いていましたが、私のように普段からお酒を飲まない人であってもその効果が実感できるほどですよ。

53歳  40代以上の方におススメ

 

初回が980円で済むというので、最初は亜鉛を飲んだからといって体調が良くなるとか、二日酔いがなくなるとか思わなくて半信半疑で始めました。

 

でも、もう体調が全然違ってびっくり!!たった1,000円以下の投資でこんなに体調がいいなんて。
40代以上の人は疲れが取れない・お酒を飲むと翌日まで残るなどの悩みを持っている人多いと思うのですが、これを飲んでおけば安心ですよ。

 

体が健康だと、気持ちまで上がってきます。
疲れて一時休止していたジム通いも復活していてどんどん体型も引き締まってきました。
このバイタリティを取り戻しただけでもありがたい!

 

 

 

 海宝の力

 

亜鉛を1日当たり17mgとたっぷり含有

 

瀬戸内海産牡蠣を1袋に190個と贅沢使用

 

魚肉ペプチド配合で亜鉛の吸収率アップ

 

1日当たり100円とリーズナブル

 

 

海宝の力は、瀬戸内海産牡蠣を1袋に190個と贅沢使用。1日量(3粒)あたり6.3個分の牡蠣を贅沢に使用。亜鉛量も1日量(3粒)あたり17mgと、十分です。

 

亜鉛の含有量もさることながら、特筆すべきは体内への吸収率にもこだわっている点。
食品から亜鉛を摂った場合、体内での吸収率は約30%と言われています。そこで、亜鉛の吸収率をアップする性質を持つ「魚肉ペプチド」を同時配合し、実感力重視のサプリに仕上がっています。
さらに、3粒にシジミ200個分のオルニチンも配合。アルコールの分解によりどんどん消費されてしまう亜鉛。オルニチンはアルコールの分解をサポートする働きがありますので、お酒を飲む機会の多い方には必須の成分です。

 

亜鉛の吸収率を考えたサプリで、オルニチンも配合。元気を出したい方、お酒好きの方におすすめです。

 

 

海宝の力を実際に購入しました!

 

 

 

海宝の力 愛用者の口コミ

40代  お酒の付き合いが楽しく

 

営業の仕事をしているのですが、 取引先とのお酒付き合いが多くて、最近きつくなってきました。
でも、断るわけにはいきませんので、 無理して行っていると、やっぱり体のほうも辛いんですよね。
でも海宝の力を飲んでから変わりました!
今ではお酒付き合いも楽々で、 取引先の方といい酒が飲めていますよ♪

50代  ヤル気があふれてきます

 

今までは朝の時点で疲れてしまい、やる気が出なくて悩んでいました。
朝食後に海宝の力を飲むようになってからは集中力が増してやる気に満ち溢れています!
仕事にもどっぷり打ち込めて順調の一言に尽きます。

 

 

 オルニパワーZnプラス

 

亜鉛を1日当たり12mgとたっぷり含有

オルニチンを業界トップクラス800mg配合

夜のお付き合いの多い方に人気

1日当たり100円とリーズナブル

 

 

オルニパワーZnプラスは、牡蠣サプリというより、オルニチンサプリと言った方が良いかもしれません。
オルニパワーZnプラスは、オルニチンが業界トップクラスの、1日量(4粒)あたり800mg配合しています。

 

お酒のせいで翌朝がだるい、数値が気になる、という方はオルニチンが不足しているのかもしれません。

 

さらに、栄養満点の牡蠣エキスと、抗疲労、免疫強化など、体を守る成分のアスタキサンチンも配合。
オルニチン以外にも毎日の元気に必要な栄養素をバランスよく配合しているというわけです。

 

オルニチンはお酒のお供のような印象が強いですが、元気や美容サポートの役割も果たしますので、40代に入り、なんとなく疲れが抜けないといった方にも人気です。

 

 

 

オルニパワーZnプラス 愛用者の口コミ

48歳  翌朝がスッキリ

 

夜の付き合いが多い日でも「オルニパワー」があるので翌日も安心です!
私の場合、飲み始めて1週間で実感し、こんなに早く実感するなんて正直びっくりしています。

42歳  成分の量がすごい

 

オルニチン800r配合で亜鉛や、アスタキサンチンもたっぷり補えれるのでありがたいです!
最近ぐったりで悩んでいたけど、今は昔みたいにイキイキと過ごせているので嬉しいです♪

 

牡蠣エキスサプリがどうして体に良いの?

牡蠣は栄養豊富で「海のミルク」などとも呼ばれ、古くから滋養強壮の食材として親しまれてきました。

 

エネルギー源としてのパワー生成効果

美肌効果

二日酔い軽減効果

貧血予防

血中コレステロール値の減少

 

などなど、幅広い効能が期待できます。

 

このように、牡蠣エキスサプリを摂取すると、様々な健康サポート効果を期待できる成分を一度に補給できるのです。

 

牡蠣エキスの主要成分の効果について

牡蠣は栄養豊富だから、その抽出エキスをたっぷり配合した牡蠣エキスサプリが体に良さそうなのは分かるけど、具体的にはどのような栄養が含まれているのでしょうか?

 

 

 

私たちは、毎日食事をしていても、外食や加工食品も多く、特にビタミンやミネラルは不足しがちです。
どれか一つの栄養素でも、長い間不足した状態が続けば体に異変が起きたりします。

 

でも、牡蠣エキスには40種類以上の栄養素が含まれており、摂取すればこのような栄養不足を自然に補うことができます。

 

牡蠣に特に多く含まれる有効成分として、亜鉛・タウリン・グリコーゲンが挙げられます。

 

1.牡蠣の有効成分「亜鉛」について

私たちの体の中には何千種類もの酵素があるのですが、その中には亜鉛がないと正常に機能しない酵素が十数種類あります。

 

これら酵素は私たちが食べた栄養分を体に必要な物質に作り変えたり、体の中にできた老廃物や不要物質を解毒分解したりする働きを持っています。
もし亜鉛が不足した場合、各酵素が正常に機能せず、体の異常の原因になります。

 

亜鉛は成人男性で1日12mg必要な、必須ミネラルです。

 

皮膚の合成、血糖値をコントロールするインシュリンの安定、味覚の維持などにも重要な働きをしています。

 

 

2.牡蠣の有効成分「タウリン」について

タウリンはアミノ酸の一種で、細胞膜の機能を正常に保つ作用と、外からの攻撃から細胞を守る作用、また、肝機能を高めたり、有害なコレステロールを低下させる作用などがあることが分かっています。

 

 

3.牡蠣の有効成分「グリコーゲン」について

グリコーゲンは、活力の源となる糖質の一種で、多数のブドウ糖が集まった多糖体です。
脳の唯一のエネルギー源であると同時に肝臓の代謝や解毒作用を促進します。

 

また、急激な運動をした場合に、体内に貯蔵してあるグリコーゲンがエネルギーに変換されます。
脂肪もエネルギー源になるのですが、変換プロセスが複雑なため、素早く変換できるグリコーゲンは運動時の初期のエネルギー源として重要です。

 

疲労回復や体力をつけたいときに最適な栄養素と言えます。

 

天然由来の亜鉛を摂りましょう

牡蠣エキスにも豊富に含まれている亜鉛は、様々な効果が期待できるので積極的に摂っていきたい栄養素です。
でも、食事で十分な亜鉛を摂ろうとしてもなかなか難しいのが現実。例えば、比較的亜鉛が多く含まれている牡蠣でも、1日5個くらい食べないといけません。
その点、亜鉛を含んだサプリメントなら手軽に必要な量の亜鉛を摂ることができますので、亜鉛不足に悩まれている方にはおすすめです。

 

天然由来の亜鉛を選びましょう

実は、亜鉛は口から摂取しても、体内に吸収されるのは平均で30%くらいで、とても吸収率の悪い栄養素なんです。
でも、タンパク質やビタミンCなどと一緒に摂取すると、その吸収率を改善することができます。

 

したがって、亜鉛サプリを選ぶときは、単に亜鉛の配合量の多さだけに注目せずに、吸収率を改善する栄養素も一緒に入っているかをチェックすることが重要になってくるのです。

 

 

 

亜鉛を含んだサプリというと2種類あって、1つは化学合成された亜鉛を配合した「亜鉛サプリ」。
「DHC」や「ネイチャーメイド」などが代表的ですが、こちらは比較的安価で、亜鉛の配合量も10mg以上と十分です。
しかし、亜鉛単体のサプリメントですから、飲んだ後の体内への吸収率を考えるとあまりお勧めできません。

 

もう1つの亜鉛サプリは、牡蠣から摂れた天然由来の亜鉛を配合した「牡蠣サプリ」。
こちらは価格は少々上がりますが、天然亜鉛の含有量も十分ですし、動物性タンパク質も豊富なので、亜鉛の体内吸収率が格段に上がるのです。
また、亜鉛以外にもビタミンやタウリン、グリコーゲンなどもバランスよく含まれていますので、亜鉛だけでなく総合的に健康をサポートできるのも魅力。

 

亜鉛不足を補いたいときに、しっかりと実感したいなら「牡蠣サプリ」を飲むことをお勧めします。